المطابخ←تركي←عيران بالنعناع
تركي · مشروبات

عيران بالنعناع

عيران منزلي بالنعناع من زبادي طبيعي وماء بارد؛ يضاف الماء تدريجيًا لأن كثافة الزبادي تختلف، ويقدم فور الخفق لرغوة خفيفة.

الوقت5 دقيقةالصعوبةسهلةالوصفة الأصليةتكفي 4
✓ بدون جلوتين✓ نباتي✓ بدون مكسرات
عيران تركي بارد بالنعناعمشروباتوصفة موثّقة
رتّبي الطبخة بطريقتكاحفظي الوصفة أو أرسلي مقادير سفرتك إلى قائمة التسوق.
عرض محفوظاتي ←
معك خطوة بخطوة

ابدئي الطبخ بهدوء

اضغطي على المكوّن بعد تجهيزه، وعلى كل خطوة بعد إكمالها. زَهْبة تحفظ ترتيبك ما دمتِ في الصفحة.

0/4مكونات أساسية جاهزة0/3خطوات مكتملة
1
احسبيها على سفرتك

كم شخصًا سيأكل؟

البالغون
4
الأطفال
0
الشهية
عدد أهل السفرة4
الحصص المحتسبة4
معامل الوصفة×1

تم تحديث كل المقادير أدناه تلقائيًا.

احفظي عدد الأسرة المعتاد ليظهر تلقائيًا في كل وصفة.ملف أسرتي ←

قبل ما تبدأين

حضّري المكان وخذي الصورة كاملة

نحو 4 أكواب بحسب الماء المستخدم. لا تضاعفي الملح تلقائيًا قبل التذوق لأن ملوحة الزبادي وكثافته تختلفان.

01

تجهيز مسبق

  • ✓ اغسلي أوراق النعناع وجففيها ثم افرميها ناعمًا وقيسي ملعقتين كبيرتين دون كبس. جهزي زباديًا طبيعيًا غير محلى من حليب مبستر وماء شرب باردًا.
  • ✓ اقرئي الوصفة كاملة قبل البدء؛ كوب القياس 240 مل والملعقة الكبيرة 15 مل والصغيرة 5 مل. جهزي أدوات نظيفة ومقادير موزونة.
02

انتبهي لهذه الأخطاء

  • قد لا تحتاجين كل الماء مع الزبادي الخفيف؛ توقفي قبل أن يصبح الطعم مائيًا.
  • لا تضيفي الثلج داخل الإبريق مسبقًا حتى لا تخف النكهة مع الذوبان.
03

الحفظ وإعادة التسخين

الحفظاحفظي في وعاء مغلق عند 4°م أو أقل واستهلكي خلال 24 ساعة لأفضل جودة. لا تتركيه خارج الثلاجة أكثر من ساعتين، أو ساعة إذا تجاوز الجو 32°م.

التسخينلا يسخن؛ رجّي الوعاء أو حركي المشروب برفق بعد إخراجه من الثلاجة، وقدمي الحصة المطلوبة فقط.

2
مقادير محسوبة وليست مضاعفة عشوائيًا

المقادير

3
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

  1. علامة النجاحنعناع نظيف وزبادي بارد غير منكّه أو محلى.ملاحظة زَهْبةكمية النعناع للأوراق فقط؛ السيقان القاسية تعيق نعومة المشروب.
  2. علامة النجاحمشروب متجانس قابل للسكب بطبقة رغوة خفيفة.ملاحظة زَهْبةقد لا تحتاجين كل الماء مع الزبادي الخفيف؛ توقفي قبل أن يصبح الطعم مائيًا.
  3. علامة النجاحالنعناع موزع والمشروب بارد وسهل الشرب.ملاحظة زَهْبةلا تضيفي الثلج داخل الإبريق مسبقًا حتى لا تخف النكهة مع الذوبان.
مصدر واضح ومراجعة معلنة

نعرف من أين جاءت الوصفة

محتوى أصلي أعدّه فريق زَهْبة وراجعت مقاديره قبل النشر. [editorial-02-2026-09-29] تحديث عربي للمقادير والخطوات والوقت والتخزين؛ مراجعة تحريرية وليست تجربة طبخ عملية. تحتفظ النسخ المكيّفة بترخيص المصدر ونسبه. مراجع التخزين: https://www.foodsafety.gov/keep-food-safe/4-steps-to-food-safety | https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts

المصدر
فريق زَهْبة
الرخصة
محتوى أصلي
حالة المراجعة
✓ معتمدة للنشر